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2023年2月27日掲載 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　生駒山麓枚岡の地で、チベットからやって来た女性がインドヨガの教室を 開いています。日本人男性とチベットで知り合い結婚。現在は小学４年生と 、今年の春に小学１年生になる二児の母親です。自分自身がひどい体調不 良に襲われたとき、インドヨガによって克服した体験をもっています。多く の人にインドヨガの効用を実感してほしいと願って活動を続けます。教室を 開いている豊浦自治会館をたずね、インドヨガを体験させてもらいました。　 　　　　　　　　　　　　　　　index 　　　　　　　　 ①　チベット人ヨガ講師　←ジャンプ ②　インドヨガについて←ジャンプ ③　インドヨガとの出会い←ジャンプ ④＜動画＞インドヨガ教室　山口万寿講師←ジャンプ pu 　 　　 ① チベット人ヨガ講師 ネパール人・インドヨガ講師　山口万寿さん　　豊浦自治会館にて 瞑想する像 　山口万寿（マンジュ）さんが ネパールから来日して１１年。 　インド中央政府の国家資格 を獲得した万寿さんは、生駒 山麓の豊浦自治会館で、イン ドヨガ教室を開いています。 　おりしも今、日本では、ヨ ガの第三ブームが起きている そうで、ヨガ人口は１００万 人とも云われます。 ネパール（Nepal）の位置 エベレスト（ネパールではサガルマータ） インドヨガ講師　山口万寿（マンジュ）さん 　「ホットヨガ」という宣伝 も多く目にします。 　万寿さんのインドヨガとは どんな関係になるのでしょう。 　何となく知っているようで 知らないヨガについて、ちょ っと寄り道します。 ネパールの街並み ヨガ教室がおこなわれている　豊浦自治会館 ②インドヨガについて 　ヨガの起源は、紀元前２５ ００年の古代インドにさかの ぼるようです。ヨガとして体 系的にあらわされたのが「ヨ ーガ・スートラ」という根本 経典です。 　この経典は、ヨガのポーズ を中心とした物でなく、生き 方を説き、悟りを開くための ものだそうです。 　 　仏教の祖　釈迦がヨガの座 禅（瞑想）を修行に用いたこ とから、座禅が仏教にも取り 入れられました。この仏教は 、後漢の時代に中国に伝来し ます。中国では座禅（瞑想）を 業とする禅宗が興ります。 　この禅宗は、栄西や道元な どの留学僧によって平安時代 の日本に伝わりました。 　ヨガという言葉も、瑜伽 （ゆが）として日本で知られる ようになります。古い時代に 日本に伝わっていたようです。 　 　そのヨガは、今では世界中に広がっています。その多くは ダイエットや美容といった即物的な効用が期待されてのもの で、ポーズや体位（アーサナ）が偏重される風潮にあります。 　しかし、今見て来たように ヨガの永い歴史では、精神面 を重視し、瞑想や呼吸法にも 重きを置いてきました。 　インドヨガは、身体を整え ることに加え、ストレスの解 消、感情コントロール、心身 のリラックスや心の安定など 、精神面を視野に入れたヨガ の本流に繫がるようです。   　 上に戻る←クリック 　③インドヨガとの出会い 呼吸を整えながら 　生駒山麓でヨガ教室を開く 万寿さんですが、インドヨガ と出合ったのは、なんと、来 日後でした。ネパールのジャ イカ（国際協力機構）で働く 今のご主人に見染められ、結 婚したのが17歳です。 高齢者は、無理せず伸ばします 　ご主人の仕事の都合で２０１１年に来日。実家がある長崎 で暮らすことになります。言葉の壁に苦労しながら、ひらが なや漢字の習得に挑戦しました。しかし、そんな万寿さんに 困難がふりかかります。 　第一子の出産のあと、原因 不明のめまいや体調不良が襲 います。万寿さんは思い悩み 、ネパールに帰れば治るかも と考え、帰国しました。 　しかし、結果は、はかばか しくありません。そんな時に 万寿さんの弟さんから「ヨガ を習ったらどうか」とアドバ イスされました。 　結婚前に看護師をしていた万寿さんは、ヨガを知っては いましたが、本格的に習っていませんでした。弟にすすめ られるままに、インドヨガの一週間コースを受講します。 　そこで、万寿さんの身体に大きな変化が起こりました。 受講者に応じた指導をします 　いままで万寿さんを悩ませ ていためまいや体調不良が、 すっと消えてしまったと言い ます。その後日本に戻り、現 在の豊浦町で住むことになり ます。万寿さんは日本に戻っ てからも、インドヨガの勉強 と実践を続け、ついに一昨年 の８月に、インド中央政府の ヨガ国家資格を得るまでにな りました。 若い人には少しハードなポーズもあります 瞑想中の山口万寿さん 　現在、万寿さんは枚岡地域 の人々に、自分が体感したイ ンドヨガの素晴らしさを伝え たいと考えています。保育所 勤務のかたわらなので、豊浦 自治会館の教室は、第一・第 三土曜日におこないます。 　今後、できる限り多くの人に インドヨガの効用を知って欲し いと願っています。 　記者は、受講者と一緒にヨガを体験させてもらいました。 身体が温かくなり血のめぐりが良くなったと実感。肩のコリ も和らいだようです。万寿さんありがとうございました。 　 ＜動画＞インドヨガ教室　山口万寿講師 上に戻る←クリック 　 　取材：　R.山口 　J.中西　　楢　　　編集：楢　　校正：葵　 技術：クニヒコ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑上に戻る 　ご意見・ご感想をお願いします。　一番下をクリック　↓ トップページに戻る Copyright donatteruno All right reserved.