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春野菜のかきあげ & 焼き皮のさくら餅 |
みなさんこんにちは!
このコーナーでは、季節にあわせて、かんたんで健康に良い料理をご紹介していきます。担当してくださるのは、若江本町在住の湯村幸子さんです。湯村さんは、東大阪市国際交流協会理事・大阪日独協会・大阪スローフード協会・・・こんな説明やってたらきりがないほどすごいひと。ともかく、料理が大好きで、栄養士の資格をもつおばちゃんです。(ざっくばらんすぎてごめんなさい) 「美味しいもの、健康にいいものを食べたいけど面倒はいや!」というあなたにぴったりの、かんたんレシピ。ぜひ、お試しを!
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4月 春野菜のかき揚げ・焼き皮のさくら餅
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3月 菜花を使った春巻・もも缶の寒天と白酒
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2月 具沢山のパエリア・スペインオムレツ
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1月 お餅のアレンジ・茹で卵の寒天
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12月 鶏のオレンジソース煮・玉葱リング揚げ
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11月 洋風おでん・南瓜とバナナのチョコタルト
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10月 油淋鶏・ミカンゼリーのヨーグルト
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9月 さつま芋ご飯・蟹かまと豆腐のあんかけ
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8月 豆腐のタレで頂くそうめん・水羊羹
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7月 夏野菜の揚げ浸し・麻婆大根
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6月 野菜のかば焼き丼・こはく羹
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5月 鶏手羽の甜醤麺煮込み・豆乳杏仁豆腐
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4月 筍のコロッケ・卵の袋煮とスナップエンドウ
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3月 菜花のちらしずし・菜花の辛子和え
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2月 アーモンド・オ・ショコラ
ザッハトルテ風チョコレート
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1月 上海風お雑煮・ゆずようかん
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